ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 (11)

機能は測定日。フィットネスはやらなかったけど測定はした。

消費カロリー 0kcal
累計カロリー 1113kcal

日時/体重/体脂肪率/ウエスト
2012-09-14/69.35kg/22.30%/86.0cm
2012-09-20/68.1kg/21.7%/85.6cm
2012-09-27/69.45kg/21.8%/86.0cm
2012-10-04/69.6kg/20.5%/86.0cm

早くもモチベーションが下がり始めてきている。しかし、結果としては体重は増えたが、体脂肪率が下がりウエストは維持という状況になった。脇が閉まりにくくなったと感じているので、肩や脇周りの筋肉が着いてきたのだろうか。

\"ユアシェイプ

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