ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 (7)

昨日、中一日開あけてトレーニングした。
筋肉痛が抜け切手はいなかったけど、やっておかないと週三回に届かなくなりそうなので頑張ってみた。

ローディング画面で、Zenという項目をトレーニングの終わりにやると心拍数も落ち着いて、おすすめだというので取り入れてみたが大変笑わせてもらった。まあ「禅」のことじゃないかと思うんだが、トレーニング内容は(入門1・2をやった段階では)完全に太極拳。それなのに、開始と終了の挨拶は「ナマステ!」。シュールさに癒されるので大変お勧めです。

消費カロリー 170kcal
累計カロリー 703kcal

\"ユアシェイプ

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