ダイエットを始めてみた!

先近だいぶウエストがキツくなってきたと感じていたので、昨日体重を測ってみたら69kg超。
さすがにまずいだろうとアマゾンのお急ぎ便で「ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 」を買ってしまいました。ゲームを始める前に今の現状をチョットまとめてみました。

体重/体脂肪率/ウエスト
69.35kg/22.30%/86.0cm

ゲームを開始すると、まずアンケートに答えておすすめプログラムを作成してくれたので、それを目標に頑張ってみようと思います。 が、目標を達成するためのアクティビティの解除が初期段階では行われていないため、まずは低レベルのものからこなさないと行けないところが歯がゆいところでした。もしくはやたらと長い時間(といっても20分~)行わないといけないものは最初から選択できたのですが、慢性的な運動不足の自分にこれはキツ過ぎるだろうと回避しました。時間も時間なので、今日はちょこっとやって終わりにしました。

消費カロリー 53kcal

\"ユアシェイプ

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