月別アーカイブ: 2012年9月

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 (8)

運命の測定日。なんと初回よりも体重が増えてしまいました。体脂肪率が下がってるんで … 続きを読む

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ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 (7)

昨日、中一日開あけてトレーニングした。 筋肉痛が抜け切手はいなかったけど、やって … 続きを読む

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ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 (6)

昨日、中二日開いてしまったけど、ユアシェイプることができた。 体力が回復したのか … 続きを読む

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ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 (5)

ブートキャンプやってやった!辛い辛すぎる。後半は足が上がらなかった。そもそも俺っ … 続きを読む

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ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 (4)

筋肉痛が激しかったので1日開けました。 もともとゲームが組んでくれたプログラムで … 続きを読む

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